2 Июл Комментариев нет admin Статьи , ,

В мире прикладной психологии существует множество методов, направленных на саморазвитие, личностный рост и успех в жизни. Но среди этого множества, есть «классика», которую используют практически все направления психологии, тренера, коучи и даже эзотерики!) Как известно «классикой» становиться то, что признанно огромным множеством людей на планете, которые высоко оценили, предложенные идеи, продукты или услуги.

 В этой статье я привожу ТОП-10 списков для успеха в жизни, которые я встречал практически везде! Эти списки помогут вам преобразовать свою жизнь в соответствии со своими самыми смелыми мечтами. Они однозначно помогут вам выйти на новый уровень понимания себя и повысить качество вашей жизни во всех сферах. Итак, возьмите ручку, свой блокнот или тетрадь для личностного роста и приготовьтесь к путешествию…

 Если вы хотите стать более успешными, составьте следующие списки (внимание! в каждом должно быть минимум 10 пунктов, но лучше — больше):

  1. Список побед и достижений.

Выпишите свои победы и достижения за всю свою жизнь. Прошлые победы могут дать мощный стимул и мотивацию, чтобы начать ставить перед собой более амбициозные цели и смелее двигаться вперед.

Например, я в 5 классе написал маленький рассказ, который был включен в книгу с рассказами для детей. Для меня это была победа, который я горжусь до сих пор… Пусть составление списка вас приятно удивит, и вы обнаружите массу побед еще с самого детства. Важная поправка: не ориентируйтесь на стереотипы. Если вы не получали медали, это не значит, что у вас нет побед. Один мой знакомый, которому 42 года, до сих пор гордиться тем, что в младших классах заступился за друга.

  1. Список достоинств.

Этот список даст вам уверенность в себе и своих возможностях…

Вспомните все похвалы в свою сторону. За что вас больше всего хвалили? Какие достоинства отмечали? Какие еще у вас есть сильные стороны по вашему мнению?

  1. Список благодарностей.

Пропишите все, за что вы благодарны этой жизни. Пишите до тех пор, пока не почувствуете прилив энергии и, возможно, слезы счастья. Этот прилив благодарности Вселенная моментально направит на активную помощь вам в ваших целях. Не удивляйтесь, если после этого списка в вашей жизни начнут происходить чудеса.

  1. Список ценностей.

Чтобы обрести сильную жизненную позицию и начать осознанно управлять своей жизнью, составьте список своих ценностей. Что для вас в жизни по-настоящему важно?

Пример, какие есть ценности: семья (отношения), деньги (материальное благополучие, безопасность), комфорт, свобода (свобода самому распоряжаться своим временем и жизнью), статус (карьера, успех), вдохновение  (страсть к жизни), любовь (к жизни, к людям), здоровье, духовный рост (саморазвитие), самореализация (долг, служение) и т.п.

Благодаря списку ценностей вам будет проще выбирать цели и определять пути и средства их достижения.

  1. Список направляющих принципов.

Помимо ценностей, полезно определить свои направляющие принципы. Проще говоря, это постулаты, в которые вы верите и которые вас вдохновляют. Например, «поступай с другими так, как хочешь чтобы поступали с тобой», «неудач нет, — есть опыт», «чем труднее, тем интереснее» и т.п..

  1. Список того, что боюсь.

Посмотреть прямо в глаза своим страхам требует определенного мужества, но и награда в итоге может превзойти все ожидания. Составьте список вещей, которые вы всегда боялись. Например, «выступать публично», «сказать «нет»», «прыгнуть с парашюта» и т.п. Только не надо очевидных вещей, которые прямым образом угрожают вашему здоровью, и которые бояться все (смерти, драки, кражи и прочее). Сделайте акцент больше на своих психологических страхах. Далее выберете один из пунктов, и сделайте это! Важно: это не должно угрожать здоровью как вашему, так и других людей. Лучший способ справиться со страхом — пойти на него и найти способы сделать этот опыт позитивным.

Вычеркивая пункты из списка страхов, вы обретаете бесстрашие.

  1. Список радостей и удовольствий.

Очень полезный список, если есть проблемы с мотивацией для достижения целей. После того, как сами цели станут самой лучшей наградой, список радостей может потерять свою актуальность (а может и нет). Но пока, чтобы раскрутиться и помочь себе легче и мягче выходить из зоны комфорта, этот список может стать лучшим помощником.

Разделите листочек на три колонки, где первая — это мини-удовольствия (чашка кофе с конфетой, поиграть с детьми и т.п.); вторая — удовольствия большего масштаба (сходить в кино, провести время в ресторане, романтический вечер и т.п.); третья — самые крупные призы (поездка на Мальдивы, новое платье и т.п.) Далее заполните каждую колонку, и начните давать себе эти подарки только за выполненные важные дела. При чем какой масштаб выполненного дела, такой и подарок. Встали на пол часа раньше — подарок из первой колонки; плодотворно поработали сегодня — вечером подарок из второй колонки; реализовали свой годовой проект — подарок из третей. Поль

  1. Список источников вдохновения.

Даже А.С.Пушкин говорил, что вдохновение — это умение приводить себя в рабочее состояние. Список того, что вас вдохновляет  поможет вам успешно пройти путь от появления цели до ее воплощения. В процессе реализации новой цели, скорее всего, будут появляться и лень, и апатия, и раздражение. Чтобы эти эмоции по отношению к цели, которая когда-то вдохновляла, не стали для вас точкой отхода, надо научиться самостоятельно пробуждать вдохновение. Выпишите все то, что вас вдохновляет и дает энергию. В трудные моменты, выбирайте из этого списка самый подходящий в данной ситуации пункт, реализуйте его и с удовольствием двигайтесь дальше.

  1. Список о пользе моего продукта\услуги

Всем нам приходиться продавать какие-либо товары или услуги. чтобы стать по-настоящему эффективным и продавать лучше и с большим удовольствием, составьте список доказательств о пользе вашего товара или услуги. Выпишите все, что докажет вам же самим, что у вас просто потрясающий продукт\услуга, который просто нельзя не купить. находите доказательства на этот счет до тех пор, пока не осознаете, что вы даже плохо поступаете, если не продаете это как можно большему количеству людей. Пишите доказательства до состояния недоумения на тему: «Почему окружающие люди еще без моего товара\услуги?» Это стимулирует вас принять глубже свое дело, даст энергию и повысит доходы.

  1. Список причин и доказательств почему я достоин и обязан быть счастливым и богатым.

Вы достойны и обязаны быть по-настоящему счастливыми и богатыми. Если вы до сих пор не стали таким человеком, значит вам мешают ограничивающие ложные убеждения. Они управляют вашим подсознанием, которое управляет вами и вашей жизнью. Примите на себя ответственность за свою жизнь и откройте в себе силу творца. Этот список поможет вам в этом. Приятного путешествия!)))

Автор статьи: Максим Дудкин

Если вам понравилась статья, и оказалась чем-то полезной, буду признателен за «лайк» и комментарии, как обратная связь.

Понравилась статья и хотите отблагодарить?
Просто нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь с друзьями!