Связаться
Позвоните нам | +7 (908) 135-08-11 | hello@MaximDudkin.ru

Тренинг-интенсив «Раскрепощение»

42 дня РАСКРЕПОЩЕНИЯ и ЛИЧНОСТНОГО РОСТА! 6 ТРЕНИНГОВЫХ ЗАНЯТИЙ и ТВОРЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ на каждую неделю!

7 лет

7 лет собирались и отбирались лучшие инструменты для развития.

уникальный

Уникальный тренинг и подход по системе целостности

5 недель

Море позитива, вдохновения и счастья

Маленький тест! Прочитай внимательно:

  1. Чувствуешь себя скованно, когда на тебя все смотрят, боишься выглядеть глупо?
  2. Хочешь чувствовать себя уверенно в любой ситуации?
  3. Никак не можешь начать новое дело из-за страха неудачи?
  4. Все время отодвигаешь свою мечту, потому что затягивает рутина, не хватает времени, денег и т.д.?
  5. Знаешь, что можешь быть лучше и делать больше, чем сейчас, но почему-то не делаешь?
  6. Видишь, что люди думают о тебе часто не так, как думаешь о себе ты сам?
  7. Не всегда можешь справиться со своими эмоциями,и это мешает тебе строить отношения с людьми?
  8. Хочешь обрести большую свободу в теле, в голосе, в самовыражении, снять стресс и напряжение?
  9. Хочешь привести свою жизнь в баланс и стать более счастливым?

Если ты отвечаешь «Да» хотя бы на два из этих вопросов, то тренинг «Раскрепощение» — это как раз то, что тебе нужно.

Истории успеха — видео-отзывы участников интенсива

YouTube Трейлер YouTube Трейлер
YouTube Трейлер YouTube Трейлер
YouTube Трейлер YouTube Трейлер

Смотреть все видео

Записаться на ближайший тренинг

003x

Это уникальный тренинг личностного роста, в основе которого лежат:

  • эффективные актерские техники;
  • телесно ориентированная психотерапия;
  • танцевально-двигательные практики;
  • авторские методы по самораскрытию, на практике подтвердившие свою эффективность.
Я посещаю курсы Максима Дудкина уже не первый раз. И каждый раз довольна результатам. Тренинг Раскрепощение, в первую очередь, принес мне понимание того, как найти направление своей жизни, утвердиться в нем и понять, что я рождена для больших успехов. У каждого из нас есть великие возможности и нужно их использовать для самореализации. Я стала более раскрепощенной, более уверенной в себе, мне стало легче находить контакт с другими людьми. Мне нравится то, как я просыпаюсь: я стала больше радоваться жизни и больше испытывать позитивных эмоций. Я научилась искать выходы даже в негативных, казалось бы ситуациях. Каждое упражнение (если отдаваться ему полностью) несет в себе важный и глубокий смысл. Если выполнять все задания, которые предполагает тренинг, вы моментально заметите результаты. Буквально, уже после первого занятия в вашей жизни начнут происходить чудеса! Очень рекомендую вам найти себя на тренингах Максима Дудкина!
Юлия Фомина
ведущая шоу «Гутен Морган» / радио Губерния
Пришла на тренинг к Максиму совершенно спонтанно, случайно, получила сообщение ВКонтакте и подумала: “А почему бы и нет?” Первое занятие было бесплатным, поэтому я решила попробовать, мол, не понравится – не пойду, понравится – прекрасно. Сама по себе я - жуткий интроверт, поэтому больше всего боялась, что будет очень тяжело, потому что занятия в группе, где помимо меня будут еще какие-то люди. Но Максим очень чутко, видимо, это чувствовал, поэтому подобрал упражнения первого дня таким образом, что куча разного народа как-то так сплотилась, так все было здорово, непринужденно и легко, что я и забыла о том. что я-то – интроверт. Это, на самом деле, самое классное, обязательно нужно приходить и открывать новые грани себя, после тренинга моя жизнь изменилась, я нашла для себя новые ресурсы, новые силы и даже открыла в себе новые знания, которые, оказывается, таились глубоко внутри, и это здорово. Я кайфую от этого, полна энергии, сил, впечатлений, эмоций, и просто похожа на солнышко, я свечусь!
Мария Маликова
психолог
Упражнения помогли мне и явно были видны изменения у других участников. И это радует, когда на глазах люди раскрываются, раскрепощаются, добиваются своих результатов, становятся счастливее, искренне проявляют свои эмоции. Я искренне благодарен Максиму за этот прекрасный тренинг!..
Евгений Христенко
директор ИТ-компании, бизнес-консультант
Я жена, домохозяйка, мама двух детей, увлекаюсь дизайном, кройкой и шитьем, всем, что связано с одеждой. Пришла на курсы к Максиму, когда поняла, что вроде бы все в моей жизни хорошо, но счастья нет, и не могу понять почему. Вроде бы все сферы моей жизни полны, я общительная, имею много друзей, все хорошо, но чего-то не достает. Здесь я смогла понять, чего мне конкретно не хватает, как над этим работать, познакомилась с огромным количеством потрясающих людей, думаю, мы будем общаться дальше, в общем, я стала счастлива! Чего и всем желаю. Особо понравилось: мне понравилась работа с голосом, это было очень необычно, некоторые упражнения были трудны, например, выход из зоны комфорта, в общем, есть еще над чем трудиться. А так – все клево!
Ольга Быстрянцева
мама и домохозяйка
Тренинг Максима мне помог узнать лучше себя, убрать зажимы и познакомиться с новыми интересными людьми. Каждый из них по-своему уникален, и у всех есть чему поучиться. С каждым занятием становилось все интереснее и интереснее, плюс тренинга в том, что информация выдается не хаотично ради какого-то безумного веселья, хотя оно там тоже есть, но и структурировано. С каждым новым занятием познаем что-то новое, открываем это в себе, работаем в течение недели над собой, выполняем домашние задания и становимся уже обновленными людьми.
Любовь Силиванова
музыкант и психолог
Очень классная обстановка, все душевно, динамично. После каждого занятия делаешь важные выводы для себя, выполняешь задания и понимаешь, что не все так плохо. Главные успехи: это, конечно же, то, что внутренне ты раскрепощаешься, чувствуешь себя гораздо легче. То есть, ты понимаешь, что все эти мелочи, на которые ты постоянно обращаешь внимание- это все пустяки, ты начинаешь действительно задавать темпы жизни и работать. Если честно, все классно! Каждый раз, как мы сюда приходили, все было особенно, мне все понравилось!
Федор Борисов
студент
Хочу отметить практическую эффективность курса – я научилась вносить новый взгляд во все свои проекты и смело озвучивать свои мысли, чем весьма удивила своих коллег в положительном ключе. Некоторые проекты были приняты, остальные сейчас на рассмотрении, я уверена, они тоже получат свою жизнь, долгую и счастливую. Всем рекомендую ходить на курсы Максима “Раскрепощение”. Особо понравилось: живое общение, открытое общение, профессионализм Максима, он умеет заинтересовать. Если честно, сначала я шла сюда с таким настроем – все это игра, пообщаюсь, посмеюсь, отдохну, я не думала, что курсы будут настолько эффективны и применимы в жизни: на работе, дома, в семье, во взаимоотношениях с близкими людьми
Екатерина Фомина
менеджер по развитию корпоративной культуры
Я пришла на тренинг к Максиму просто потому что мне было интересно, и ни разу об этом не пожалела. Самым интересным в тренинге были работа с телом и работа с сознанием. Теперь у меня получается налаживать отношения с людьми, даже с теми, с которыми я бы не очень хотела общаться. Я занимаюсь тем, чем хочу, и это приносит мне огромное удовольствие, спасибо за это!
Александра Ганина
журналист
Привет, меня зовут Всеволод, я прошел курс по раскрепощению, очень доволен, все было в тему, в точку, как только узнал о подобной возможности, сразу постарался сюда попасть и, несмотря на разные трудности, все-таки пошел, и очень рад, потому что много нового для себя открыл, много полезного, применимого в повседневности, не только где-то специально, а именно в любой момент, в любой ситуации. Это помогает, что самое главное. Если будет возможность приходите, не пожалеете! Особо понравилось: очень понравилась работа с голосом, с голосовыми центрами, не буду всего выдавать. Это здорово, это расширяет возможности, диапазон знаний и понимания себя. Голос – это наше продолжение, неотъемлемая часть, для меня это важно и нужно. Спасибо!
Всеволод Турбин
психолог
Этот тренинг – огромная куча знаний из области ораторского, актерского мастерства, из области психологии, и это очень важно, потому что ты сам понимаешь, что тебе подвластно все, чувствуешь уверенность в своих силах. Я советую пройти курс всем, это поможет вам поверить в себя и раскрепоститься
Вера Четверикова
студентка
Этот тренинг помог мне научиться верить в себя, научиться открываться людям и миру; а так же давать людям позитив и ждать от людей исключительно положительной информации и положительных эмоций… Спасибо за все! сегодня утром я впервые за долгое время проснулась счастливой!!!:)
Людмила Светлицкая
редактор новостной ленты, фрилансер

Смотреть все отзывы

Что ты получишь в результате?

  1. Мощные инструменты для изменения жизни, — все упражнения и технологии курса практически применимы в жизни: на работе, в семье, во взаимоотношениях;
  2. Раскрепостишься! Начнешь смелее и активнее двигаться к своим целям;
  3. Каждый день будет расти твоя уверенность, смелость и вера в свой ни чем не ограниченный потенциал;
  4. Избавишься от страха публичных выступлений и страха выглядеть глупо;
  5. Научишься управлять своими эмоциями и легко находить контакт с любым человеком;
  6. Лучше узнаешь себя и откроешь в себе новые творческие ресурсы и возможности;
  7. Станешь более обаятельной и харизматичной личностью;
  8. Познакомишься с новыми интересными людьми;
  9. Получишь мощный энергетический «драйв» и, при этом, четкую структуру для любых позитивных изменений в жизни!

Длительность курса – 42 дня, которые включают в себя 6 тренинговых занятий и творческие задания на каждую неделю.

В основе программы шесть этапов самораскрытия и раскрепощения:

1) Понимание целостности;
2) Тело;
3) Эмоции (чувства);
4) Голос, как «продолжение» тела;
5) Сознание;
6) Практика целостности.

На пути к осознанию своей целостности, раскрепощению и более глубокому познанию своей индивидуальности нам будут помогать:

  • эффективные техники раскрепощения лучших актерских школ;
  • диагностические и психотерапевтические упражнения телесно-ориентированной психотерапии;
  • авторские методы и упражнения по самораскрытию, на практике подтвердившие свою эффективность.

1 этап. ПОНИМАНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ:

  • Знакомство. Обозначение цели курса. Раскрытие понятий «целостности» и «раскрепощение»;
  • Тренинг. Правила тренинговой работы. Упражнения, направленные на:
    1) выявление связи и взаимозависимости элементов целостности;
    2) выявление лидерского потенциала и повышение самооценки;
    3) снятие мышечных зажимов и психологических барьеров на пути к открытости и доверию.
  • Обратная связь и творческие задания на неделю;

2 этап. ТЕЛО:

  • Взаимозависимость жизни тела и психики.
  • Тренинг. Упражнения, направленные на:
    1) снятие мышечных зажимов;
    2) осознание психологических «блокировок» в теле, раскрепощение и принятие своего тела;
    3) отработка навыков саморегуляции с помощью «ресурсов» тела.
  • Обратная связь и творческие задания на неделю;

3 этап. ЭМОЦИИ (чувства):

  • Эмоциональная сфера человека и ее роль в жизнедеятельности.
  • Тренинг. Упражнения, направленные на:
    1) эмоциональное раскрепощение (свобода в выражении эмоций);
    2) проработку негативных эмоций;
    3) саморегуляция (сублимирование негативных эмоций).
  • Обратная связь и творческие задания на неделю;

4 этап. ГОЛОС, как «продолжение» тела:

  • Голос и его природные возможности.
  • Тренинг. Упражнения, направленные на:
    1) раскрепощение связок и мышц, отвечающих за качество звука;
    2) раскрепощение с помощью Джиберриш (или Тарабарщины);
    3) работа с энергетическими центрами с помощью звука.
  • Обратная связь и творческие задания на неделю;

5 этап. СОЗНАНИЕ:

  • Раскрытие понятия «индивидуальность». Стереотипы и паттерны поведения. Привычки успешных людей.
  • Тренинг. Упражнения, направленные на:
    1) развитие креативности и навыков импровизации;
    2) развитие лидерских качеств;
    3) избавление от страха неудачи и страха выглядеть плохо;
    4) раскрытие своей индивидуальности.
  • Обратная связь и творческие задания на неделю;

6 этап. ПРАКТИКА ЦЕЛОСТНОСТИ:

  • Связь физики и психики в человеке. Психофизиология лидера и неудачника.
  • Тренинг. Упражнения, направленные на:
    1) закрепления понимания психофизиологической связи;
    2) развитие лидерских качеств;
    3) формирования навыка позитивного мышления.
  • Обратная связь. Результаты участников.

Формат: 6 тренинговых занятий по 3 часа один раз в неделю и творческие задания на каждую неделю.

PS: Каждый участник интенсива, выполнив все творческие задания, получает 50% скидку (!!!) на «Базовый курс по ораторскому мастерству 2.0»  Условия прохождения тренинга:

►► Сменная, не стесняющая в движении, одежда.
►► Каждый участник должен присоединиться к специальной группе в контакте, где мы будем обмениваться опытом и поддерживать друг друга в своих творческих подвигах.

Внимание! Первое занятие всегда БЕСПЛАТНО!

Стоимость всего курса — 4900 р.

При оплате за 10 дней до тренинга  — СКИДКА 20%

Пришли на тренинг с другом — каждому СКИДКА 5%! Втроем и больше — каждому СКИДКА — 10%
Всем студентам – СКИДКА 20% (Внимание! Для студентов скидки суммируются)

Все вопросы по тел: +7 (908) 135-08-11

Действуйте! Оставляйте заявку на БЕСПЛАТНОЕ занятие или оплатите тренинг со СКИДКОЙ прямо сейчас!

Записаться на ближайший тренинг

Фотографии

Смотреть все фотографии


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


9 − 2 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>