Это девятая статья проекта «Ценности, которые определяют нашу жизнь». В ней я раскрываю ценность «отношения». Советы и практические методы, приведенные в статье, помогут вам начать выйти на новый уровень взаимодействия с окружающими людьми.

«Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей» (Ошо)

Отношения, возможно, играют самую важную роль в нашей жизни. Взаимодействие с другими людьми помогает ощутить себя по-настоящему живым и значимым. Кроме того, другие люди, как зеркало, отражают нам нас самих, что помогает нам расти. Взаимоотношения дают возможность любить и быть любимым. Чем более качественно мы взаимодействуем с другими, тем более качественнее становиться наша жизнь.

«Трагедия переживания себя, как отдельного от всех других — это то заблуждение, которое становится нашей тюрьмой!» (Альберт Эйнштейн)

Умения общаться сегодня — это важный навык для построения счастья в личной жизни и  высокоэффективных отношений в бизнесе. Семья — это ваш островок любви, процветания и духовного роста, если вы умеете общаться и строить близкие отношения. Но она становиться «горячей точкой» главных боевых действий в вашей жизни, если вы так и не научились правильно общаться. В бизнесе похожая ситуация. Сегодня на рынке огромное множество схожих товаров и услуг. Поэтому большое значение отводиться умению строить высокоэффективные отношения с клиентами, партнерами и т.д. Вопрос цены-качества, по сравнению с важностью построения таких отношений, часто перестает быть определяющим фактором сотрудничества. Другими словами, людям приятно иметь дело с теми, прежде всего с тем, с кем им приятно иметь дело. А все остальное часто может оказаться второстепенным.

«Умение общаться с людьми — это такой же покупаемый товар, как сахар или кофе. И я готов платить за это умение больше, чем за какой-либо другой товар в этом мире»  (Генри Форд)

Принципы:

 

Умение правильно строить отношения — это возможность любить и быть любимым, это возможность расти духовно и процветать в материальном плане.

Сегодня огромное количество одинаковых предложений по товарам и услугам, поэтому ключевым фактором успешного сотрудничества в бизнесе является умение строить не только взаимовыгодные, но и приятные для обоих сторон отношения.

Человек с ограниченными или слабыми коммуникативными навыками гарантированно обречен на неудачу.

Применение на практике.

  1. Пять способов, которые поднимут вашу самооценку.

«Возлюби ближнего своего, как самого себя» (Евангелие от Матфея, стих 22:39)

Невозможно научиться любить, ценить и уважать окружающих вас людей, если вы не любите, не принимаете и недооцениваете себя самого. Во время общения мы словно в зеркале отражаем другу друга. К вам будут относиться так, как вы сами относитесь к себе. Если вы неуверенны в себе, чувствуете стыд или вину, вашему собеседнику будет некомфортно рядом с вами. Скорее всего, в таком случаи он будет стараться как можно быстрее от вас избавиться. И уж, конечно, у него не будет желания продолжать с вами общение. Каждый хочет любви и внимания. Если вы недолюбливаете себя, то в коммуникации с другими, вместо того, чтобы давать свое внимание,  уважение, заботу и душевное тепло другому, вы будете требовать это для себя.

Поэтому, если вы хотите выйти на новый качественный уровень взаимодействия с другими людьми, прежде всего поднимите свою самооценку. Человек, который себя недооценивает и не принимает, излучает ауру, которая отталкивает от него окружающих людей, богатство и изобилие.

Ниже приведены пять способов, которые гарантированно поднимут вашу самооценку:

1) Список побед и достижений.

Возьмите лист бумаги и составьте список всех своих побед и достижений. Записывайте все, что вспомните. Какими достижениями вы гордитесь? Какие доставили вам радость? Какие помогли другим и т.п.? Напишите минимум 20 пунктов. И затем носите этот список с собой. Заглядывайте в него всегда, когда вы начинаете волноваться и терять уверенность в себе.

2) Дневник успеха.

Начните вести Дневник успехов. В конце дня записывайте все свои успехи, и анализируйте, какие ваши действия привели к этому успеху. Узнайте, что вас мотивирует и продвигает к желанным целям, что помогает верить в себя и какие методы раскрывают ваш потенциал.

3) Список благодарностей.

Благодарите жизнь за все, что она предлагает вам. А когда поймаете себя на раздражении, сразу спрашивайте себя: «Почему я должен быть благодарен(на) сейчас?» Ответ придет из самого сердца, и, поверьте, он вас воодушевит. Составьте список 100 вещей (событий), за которые вы благодарны. Это даст вам энергию и воодушевление, которыми вам захочется делиться с другими.

4) Улыбайтесь!

Требуется 13 мускулов, чтобы улыбнуться и 112, чтобы нахмурить брови. Улыбка раскрепощает вас, и позитивно влияет на ваше поведение и мысли. К тому же, в кровь вырабатывается окситоцин, — гормон счастья, — который позитивно влияет на общее состояние вашего организма.

5) Хвалите себя чаще.

Привычка недооценивать себя складывается еще с детства. В семейной психологии есть одно исследование, которое выясняло, что родители (средняя семья) в отношениях со своим ребенком в 15 раз чаще указывают на его недостатки и на то, что у него «не так», нежели на его достоинства. Поэтому, когда мы становимся взрослыми, у нас остается привычка больше  недооценивать и ругать себя, нежели хвалить, любить и уважать. С сегодняшнего дня как можно чаще повторяйте «я себе нравлюсь», «я собой доволен». Это волшебные фразы моментально снимают страх осуждения и заряжают вас положительной энергией. Заведите новую привычку в 15 раз чаще хвалить себя. Больше никогда не критикуйте, не вините и не ругайте себя. Ориентируйтесь теперь только на свои плюсы, на свои сильные стороны и достоинства.

  1. Вначале дать самому.

«Если у вас чего-то не хватает и вы в этом нуждаетесь, сначала отдайте это другим, и вам воздастся сторицей» (Роберт Кийосаки)

Вам не хватает оптимизма? Начните чаще улыбаться и радовать других людей. Не хватает уверенности в себе? Начните чаще отмечать достоинства и хвалить других людей. Не хватает денег? Самое время заняться благотворительностью!.. И так далее. Только так вы сможете получить желанное. «Вначале дать самому» — это же и главный принцип построения  высокоэффективного общения. Правда в том, что если вы хотите, чтобы вас уважали, любили и ценили, то необходимо первым начать давать любовь, уважение и внимание другим людям. Комфортные, приятные и качественные отношения начинаются с вас самих.

  1. Семь правил, чтобы нравиться людям.

Роберд Чалдини в своей книге «Психология влияния» проводит исследования, которые подтверждают, что у людей сильно развит принцип «взаимного обмена»: если что-то получил, значит должен что-то дать взамен. В коммуникации это работает так, — если вы понравились человеку, с вами хочется продолжать общение и как-то вам отплатить за это.

Способность нравиться людям и производить на них хорошее впечатление — это возможность обрести новых друзей, возможность наслаждаться общением и получить доступ к новым ресурсам, полезных для вашего роста как в личной жизни, так и в бизнесе.

Семь правил, которые помогут вам легко завоевывать сердца людей:

  1. Добродушие.

Искренняя добродушная улыбка моментально создает хорошее настроение и у вас и у вашего собеседника. Вы становитесь более привлекательным, обаятельным и харизматичным. С вами приятно иметь дело! Вот вам простой способ вызвать на своем лице искреннюю добродушную улыбку: перед тем, как войти в комнату и начать общение, подумайте о том, за что вы благодарны этой жизни; пройдитесь по воображаемому списку, поблагодарите жизнь, Бога, Вселенную и начинайте общение. Ваша счастье, радость и благодушие автоматически передастся вашему собеседнику.

  1. Искренне радуйтесь человеку.

Нам приятно, когда нам рады! Проявите искреннюю радость от встречи с вашим собеседником. Вложите душу в ваше рукопожатие, с радостью и любовью посмотрите ему в глаза и скажите о том, как вы рады встречи. Вот вам пример… Вспомните, кто лучший друг человека? Правильно, собака. А почему? Потому что ни кто так искренне не радуется нам, как это милое животное. Помните, как собака виляет хвостом при встречи? При этом ей не обязательно что либо говорить, и без слов видно, как она нам рада.

  1. Проявляйте внимание к собеседнику.

Какое самое «сладкое» слово в жизни каждого человека? Его имя. Учитесь запоминать имена тех, с кем общаетесь с первого раза. Заведите календарь день рождений ваших знакомых. Чаще отправляйте им сообщения с поздравлениями, даже если вы их пока мало знаете. Это может принести вам много новых друзей и полезных связей.

  1. Говорите о собеседнике.

Перед встречей, узнайте подробнее об интересах вашего собеседника. При встрече спрашивайте  о его жизни, о том, что ему важно и что его волнует. Пусть большую часть времени говорит он. Ваша задача — слушать и проявлять искренний интерес. Так же можно спрашивать советов. Это тоже очень располагает к вам.

  1. Внимательно слушайте и старайтесь понять.

Активное слушание, искреннее участие и сопереживание в разговоре — это самый ценный подарок для каждого человека. Он будет безмерно счастлив и благодарен вам. Возможно, вы потратите больше времени на беседу, чем планировали, но, поверьте, это окупится вам с лихвой.

  1. Хвалите и делайте комплименты.

У настоящего комплимента два условия — он должен быть искренним и обоснованный (с доказательствами). Похвалите вашего собеседника, сделайте комплимент и скажите почему вы так считаете. Искусство делать комплименты — это ключ к богатству, выгодному сотрудничеству и прекрасным отношениям с людьми.

  1. Никогда не критикуйте

«Прежде чем критиковать кого-то возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь- как правильно жить!» (Омар Хайям)

Нет смысла критиковать. Во-первых, — это неприятно и отторгает от вас, во-вторых, — критика всегда возвращается. В другое время с другим человеком тот, кого вы покритиковали или упрекнули в чем-то, почти наверняка будет не лестно отзываться о вас и критиковать в ответ. Не критикуйте так же других людей «за глаза». Это нетактичность может привести к потери доверия вашего собеседника, который выслушивает ваше осуждение в адрес другого. Возьми за правило говорить о любом человеке, которого нет рядом, так, как будто он вас слышит. Потренируйтесь таким образом три недели, и вы раз и навсегда избавитесь от привычки критиковать.

Аффирмации:

* Я принимаю себя таким, какой я есть;

* Я даю себе и всем окружающим свободу быть такими, каковы они есть;

* Я строю счастливые и высокоэффективные отношения;

* Мое сердце открыто. Общаясь с людьми, я говорю на языке любви;

* Я верю в успех каждого, с кем меня сводит Бог (Вселенная);

* Общаясь с кем-то, я спрашиваю себя: «Чем я могу быть полезен этому человеку? Как я могу ему помочь?»

* Только через любовь к другим я могу раскрыть в себе безграничные способности своего разума, неукротимую энергию, талант созидания, самодисциплину и умиротворение.

Резюме:

Окружающие нас люди — это огромный ресурс вашего вдохновения, счастья и новых возможностей. Чтобы получить доступ до этих ресурсов, необходимо научиться правильно взаимодействовать. Начните поступать с людьми так, как вы хотели бы, чтобы они обращались с вами. Вы получаете то, что транслируете сами. Начните чаще делать комплименты, проявлять заботу и восхищаться другими людьми. Это очень просто делать тогда, когда вы осознаете насколько окружающие вас люди уникальны и прекрасны. Излучайте свою любовь к ним, и вы получите намного больше любви в ответ. Каждый человек, с которым вы соприкасаетесь в данный момент, может стать вашим новым другом или партнером по бизнесу, может дать драгоценный опыт и необходимые вам ресурсы. Каждый человек рядом с вами — это ваш подарок от Вселенной. А Она всегда желает нам только счастья. Она хочет, чтобы вы любили и наслаждались отношениями и общением друг с другом, чтобы вы помогали и обогащали друг друга. Выстраивая с людьми любящие высокоэффективные отношения, вы становитесь счастливее сами и преумножайте счастье всего мира.

«Блаженство тоже заразительно, как любая болезнь. Если ты помогаешь другим быть счастливыми, по большому счету ты помогаешь быть счастливым самому себе» (Ошо)

Автор статьи: Максим Дудкин

Если тебе понравилась статья, и оказалась чем-то полезной, буду признателен тебе за «лайк» и твои комментарии, как обратная связь. И спасибо тебе за то, что поделился статьей с теми, кому может пригодиться эта информация.

Понравилась статья и хотите отблагодарить?
Просто нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь с друзьями!